Mindfulness e Depressão - Superando a Infelicidade Crônica Com a Atenção Plena
Este livro revolucionário já ajudou centenas de milhares de leitores a encontrar alívio para a infelicidade crônica!Reunindo seus conhecimentos sobre a terapia cognitiva baseada em mindfulness, os autores nos apresentam um programa confiável e fácil de usar voltado a quem está lidando com um quadro de depressão. Por meio de histórias vívidas e meditações, o livro mostra como é possível vencer hábitos mentais que levam ao desespero e recuperar uma sensação de alegria, vivacidade e esperança.Esta edição apresenta dados científicos atualizados e novos insights sobre como lidar com os desafios do nosso mundo em constante mudança.
Informações sobre o Livro
Idioma : Português
Editora do livro : ARTMED
Autor : WILLIAMS; TEASDALE; SEGAL; KABAT-ZINN
Título do livro : Mindfulness e Depressão - Superando a Infelicidade Crônica Com a Atenção Plena
Data de publicação : 19-03-2026
Gênero do livro : Psicologia
Peso : 320 g
Quantidade de páginas : 280
Ano de publicação : 2026
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm
Informações sobre o Livro
Idioma : Português
Editora do livro : ARTMED
Autor : WILLIAMS; TEASDALE; SEGAL; KABAT-ZINN
Título do livro : Mindfulness e Depressão - Superando a Infelicidade Crônica Com a Atenção Plena
Data de publicação : 19-03-2026
Gênero do livro : Psicologia
Peso : 320 g
Quantidade de páginas : 280
Ano de publicação : 2026
Altura : 30 cm
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