VOCÊ ESTÁ VIVENDO EM UMA NAÇÃO DOMINADA PELO ESTRESSE.Todos os dias, seu corpo trava uma batalha silenciosa — e o inimigo é um hormônio chamado cortisol.Produzido pelas glândulas suprarrenais, o cortisol deveria ajudar o corpo a lidar com situações de emergência. Mas, na sociedade moderna, ele se tornou o principal vilão do nosso bem-estar, associado ao ganho de peso, à insônia, à fadiga, à depressão e a uma série de problemas crônicos de saúde.Em Nação Cortisol, o renomado especialista em nutrição e fisiologia do estresse, Dr. Shawn Talbott, revela como o estresse crônico está nos adoecendo — e, pior ainda, engordando. Baseando-se em décadas de pesquisas e em sua experiência clínica, ele explica, com clareza e embasamento científico, como o cortisol influencia diretamente o metabolismo, o humor, a energia e até os hormônios sexuais como a testosterona.Com uma linguagem acessível e envolvente, este livro apresenta:Um teste atualizado de estresse e um plano eficaz de redução de peso com foco na bioquímica do corpo.Técnicas práticas para baixar o cortisol e retomar o controle da sua saúde.O inovador Programa SENSE, baseado em mais de cinco anos de estudos clínicos, que combina sono, exercício, nutrição, suplementação e equilíbrio emocional.Estratégias para equilibrar o cortisol com outros hormônios-chave, como a HSD (enzima de armazenamento de gordura).Nação Cortisol é leitura obrigatória para quem quer sair do ciclo vicioso do estresse e do ganho de peso. Você pode começar hoje a reequilibrar seu corpo, emagrecer de forma duradoura e recuperar sua vitalidade, transformando sua saúde de dentro para fora.
Informações sobre o Livro
Idioma : Português
Editora do livro : CITADEL
Autor : Não Informado
Título do livro : Nação Cortisol
Data de publicação : 31-08-2025
Gênero do livro : Autoajuda
Peso : 440 g
Quantidade de páginas : 400
Ano de publicação : 2025
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm
Informações sobre o Livro
Idioma : Português
Editora do livro : CITADEL
Autor : Não Informado
Título do livro : Nação Cortisol
Data de publicação : 31-08-2025
Gênero do livro : Autoajuda
Peso : 440 g
Quantidade de páginas : 400
Ano de publicação : 2025
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm
Produtos relacionados
-
Nação Dopamina - Por Que o Excesso De Prazer Está Nos Deixando Infelizes e o Que Podemos Fazer ParaR$ 79,80até 3x de R$ 26,60 sem jurosou R$ 75,81 via Pix
Categorias
Conteúdo
Sobre a loja
A Impulso Geek é uma loja especializada em histórias em quadrinhos e mangás. Aqui você encontra uma variedade de produtos e presentes que decoram não apenas a sua estante, mas também identificam toda a sua casa e estilo de vida. Somos apaixonados por esse universo e oferecemos um espaço amplo e democrático onde a sua experiência de compra seja tão empolgante quanto as histórias da cultura pop que tanto nos identificamos. Somos todos nerds!
Pague com
Selos
IMPULSO GEEK - CNPJ: 62.275.924/0001-58 © Todos os direitos reservados. 2025
